Hitta tillbaka till dig själv - Gratis tredagars reflektionsserie
Välkommen till Malins Livsrytm
Hej, fina du!
Jag är Malin
En ultralöpande yogalärare och självläkningsterapeut. Grundaren av Malins Livsrytm och här för att ge dig nycklarna så du kan minska stress och börja leva ditt bästa liv med hjälp av yoga, mindset, nervsystemsreglering och livsstil.
Vad Malins Livsrytm erbjuder
1.
Gratis YouTube klasser
Klasser för både pepp och hjälp med rörelseglädje i vardagen samt även yoga och meditationer för att skapa lugn, närvaro och en paus i vardagen.
2.
Kurser
Få tillgång till transformationen där du guidas steg för steg, vecka för vecka. Där du hittar de nycklarna du behöver vrida på för att må som bäst i din vardag. Kanske handlar det om att sätta gränser, minska stressen/ångest/oro, reglera ditt nervsystemet, känna energin komma tillbaka?
3.
Självläkningssessioner
Sessionerna rekommenderas vid ex stressrelaterade obalanser såsom utmattning, ångest, sömnsvårigheter, högt blodtryck, migrän, mage/tarmproblematik, hormonella obalanser eller olika typer av värk. Sessionerna passar även dig som vill komma ned i varv, få mer energi och kraft i vardagen.
4.
Yoga
En meditativ form av yoga erbjuds i form av Funktionell Medicinsk Yoga, ManaYoga där forskning visat att den har mängder med fördelar för vår hälsa. Även en mer fysisk och utmanande form av yoga erbjuds, i form av Somatic Flow, där du uppmanas att känna in hur rörelserna känns och funkar för din kropp, sinne och dagsform. Yogan kan du göra själv digitalt eller gemensamt i grupp eller i form av PT Yoga där vi skräddarsyr det just du vill få ut.
"Att man kan komma till Malin efter världens stressigaste dag, jätte osugen på att röra på mig, och gå därifrån i en total sinnesförändring. Trött i musklerna och mjuk och avslappnad i sinnet"
- Sagt av tidigare yogakursdeltagare
"Malin som yogalärare är fantastisk! Älskar hur hon blandar lugn, pepp, disciplin och humor för att skapa den bästa yogaklassen"
- Sagt av tidigare yogakursdeltagare
"Bara positiv upplevelse! har gått på många olika klasser och studios och Malins klasser är absolut de bästa"
- Sagt av tidigare yogakursdeltagare
Veckovis inspiration? Registrera för inspomail här.
* Jag har läst och godkänner villkor.
