Självläkningssession
🌿 Stärk kroppen inifrån & ut
Välkommen till en helhetsbaserad session för naturlig hälsa och återhämtning. Här får du stöd att förstå din kropp bättre, lyssna in vad den behöver – och ta första steget mot balans, energi och läkning.
💫 Vad är en självläkningssession?
En självläkningssession hjälper dig att utforska din unika livssituation, hälsa och livsstil – med syftet att stödja kroppens egen självläkningsförmåga.
Genom samtal, frågor och observationer skapar vi tillsammans en individuell plan som innehåller:
🔹 Medicinsk yoga, andnings- och meditationsövningar
🔹 Kost- och näringsråd för att minska inflammation och stärka kroppen
🔹 Livsstilsreflektioner och medvetna val kopplat till din vardag
Sessionerna passar dig som vill stärka hälsan på ett mjukt och hållbart sätt – i takt med livet.
🧘 Passar vid exempelvis:
Utmattning, ångest, oro eller stressrelaterade obalanser Sömnsvårigheter eller återkommande trötthet
Migrän, värk eller spänningar i kroppen
Mage/tarmbesvär eller hormonell obalans (ex. PMS, sköldkörtelproblematik)
Eller om du bara vill komma ner i varv, hitta mer energi och kraft i vardagen
Observera att sessionerna inte ersätter medicinsk vård, utan fungerar som ett komplement till traditionell behandling.
🧡 Så här går det till:
Session 1 – Kartläggning & vägledning (ca 90 min)
Vi går igenom din hälsobild och skapar en självläkningsplan med anpassade övningar och råd.
Session 2 – Uppföljning & fördjupning (ca 60 min)
Sker efter 4–6 veckor.
Vi justerar och fördjupar utifrån dina behov och resultat.
📍 På plats eller online – du väljer det som passar dig bäst.
💰 Pris & bokning:
✨ Paket: 1 800 kr inkl. moms – 1 x 90 min + 1 x 60 min (första + uppföljning)
🔁 Fristående uppföljning: 830 kr / 60 min
📧 Boka via:
info@malinslivsrytm.se
Eller sms/ring: 070-401 89 37
🌱 Om mig:
Jag heter Malin Holm Roos, är certifierad Självläkningsterapeut (i alla tre steg) via YogaMana i Stockholm och utbildad inom medicinsk yoga, näring och livsstil.
Varmt välkommen till en stund som kan göra skillnad – för dig, din kropp och din riktning framåt. 🌿
Välkommen till en helhetsbaserad session för naturlig hälsa och återhämtning. Här får du stöd att förstå din kropp bättre, lyssna in vad den behöver – och ta första steget mot balans, energi och läkning.
💫 Vad är en självläkningssession?
En självläkningssession hjälper dig att utforska din unika livssituation, hälsa och livsstil – med syftet att stödja kroppens egen självläkningsförmåga.
Genom samtal, frågor och observationer skapar vi tillsammans en individuell plan som innehåller:
🔹 Medicinsk yoga, andnings- och meditationsövningar
🔹 Kost- och näringsråd för att minska inflammation och stärka kroppen
🔹 Livsstilsreflektioner och medvetna val kopplat till din vardag
Sessionerna passar dig som vill stärka hälsan på ett mjukt och hållbart sätt – i takt med livet.
🧘 Passar vid exempelvis:
Utmattning, ångest, oro eller stressrelaterade obalanser Sömnsvårigheter eller återkommande trötthet
Migrän, värk eller spänningar i kroppen
Mage/tarmbesvär eller hormonell obalans (ex. PMS, sköldkörtelproblematik)
Eller om du bara vill komma ner i varv, hitta mer energi och kraft i vardagen
Observera att sessionerna inte ersätter medicinsk vård, utan fungerar som ett komplement till traditionell behandling.
🧡 Så här går det till:
Session 1 – Kartläggning & vägledning (ca 90 min)
Vi går igenom din hälsobild och skapar en självläkningsplan med anpassade övningar och råd.
Session 2 – Uppföljning & fördjupning (ca 60 min)
Sker efter 4–6 veckor.
Vi justerar och fördjupar utifrån dina behov och resultat.
📍 På plats eller online – du väljer det som passar dig bäst.
💰 Pris & bokning:
✨ Paket: 1 800 kr inkl. moms – 1 x 90 min + 1 x 60 min (första + uppföljning)
🔁 Fristående uppföljning: 830 kr / 60 min
📧 Boka via:
info@malinslivsrytm.se
Eller sms/ring: 070-401 89 37
🌱 Om mig:
Jag heter Malin Holm Roos, är certifierad Självläkningsterapeut (i alla tre steg) via YogaMana i Stockholm och utbildad inom medicinsk yoga, näring och livsstil.
Varmt välkommen till en stund som kan göra skillnad – för dig, din kropp och din riktning framåt. 🌿
